최고의 운동 후프

우리는 상위 8개의 운동 후프(Exercise Hoops)를 살펴보고 다음을 포함한 14개 가장 인기 있는 리뷰 사이트의 리뷰를 자세히 살펴보았습니다. 결과는 최고의 운동 농구의 순위입니다.

DWYM 점수를 신뢰하는 이유는 무엇입니까?

DWYM은 귀하가 최선의 구매 결정을 내릴 수 있도록 돕는 데 중점을 두고 있습니다. 당사의 전문가 팀은 귀하가 그럴 필요가 없도록 제품을 분석, 테스트 및 조사하는 데 수백 시간을 소비합니다.자세히 알아보십시오.

거의 모든 복고풍 유행이 적어도 한 번은 다시 돌아올 것이라고 장담할 수 있지만, 훌라후프가 지금과 같은 방식으로 돌아올 것이라고 예상한 사람은 거의 없습니다. 물론, 놀이터나 음악 축제에서 아이들이 돌아다니는 것을 본 적이 있을 것입니다. 하지만 요즘에는 소셜 미디어나 체육관에서 엉덩이가 흔들리는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 원형 밴드를 계속 회전시키는 단순한 행위는 올바른 후프를 얻는다면 재미만큼이나 건강에도 좋을 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.

"운동 후프"라는 용어는 비교적 새로운 용어이므로 이에 대한 엄격한 정의를 찾을 수 없습니다. 충분히 오랫동안 하면 가장 저렴한 플라스틱 밴드도 엉덩이 주위를 돌면서 땀을 흘릴 수 있습니다. 진정한 운동 후프가 운동에 가져오는 것은 체중이며, 이는 실제로 혈액을 펌핑하게 만듭니다.

웨이트 후프는 운동과 관련하여 몇 가지 다른 목적으로 사용됩니다. 엉덩이 주위를 1~3파운드 더 회전시키면 다리, 특히 코어를 강화하는 동시에 균형을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이것은 큰 근육 강화 운동은 아니지만 유산소 토닝 운동으로서 일상 생활을 바꾸는 좋은 방법입니다.

부작용으로, 약간의 무게가 실제로 초보자에게 훌라후프를 더 쉽게 만들 수 있습니다. 후프가 너무 무겁지 않다면 추가된 밸러스트가 더 많은 원심력을 생성하고 회전을 안정화하는 데 도움이 됩니다.

그럼 몸무게는 얼마나 되기를 원하시나요? 숙련된 후퍼라면 1파운드 정도부터 시작할 수 있습니다. 좀 더 도전적인 것을 원한다면 최대 2파운드 이상까지 올라갈 수 있습니다. 운동용 농구대의 무게는 최대 5파운드까지 나갈 수 있지만 그 정도의 무게가 모든 사람에게 도움이 되는 것은 아닙니다. 적당한 체력 수준을 가진 사람들에게는 약간의 노력이 큰 도움이 됩니다.

많은 운동용 농구대에는 모듈식 시스템이 있어 균형이 향상되면 섹션을 추가하거나 제거할 수 있습니다. 이는 특히 초보자에게 훌륭한 투자가 될 수 있습니다. 이 농구대 중 다수는 분해가 가능하므로 체육관에 가지고 다니기가 훨씬 더 쉽습니다. 허리 사이즈에 맞게 조절도 가능해요.

일부 최신 운동용 농구대는 더욱 혁신적입니다. 일반적으로 작은 트랙에서 농구대 외부 주위를 휘두르는 가중치가 있는 중력 공입니다. 확실히 약간의 추가 화상을 입힐 수 있지만 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 그 중 일부는 일반 훌라후프를 익힐 수 없는 사람들을 위해 맞춤 제작되었습니다. 후프가 허리 둘레에 꼭 맞을 수 있으므로 회전하면서 공을 계속 움직이기만 하면 됩니다. 이것이 당신의 운동처럼 들리면 운동 공간을 고려하십시오. 이러한 고리는 훨씬 더 많은 공간을 차지하고 일부는 다른 고리보다 소음이 더 큽니다.

마지막으로 후프에 패딩이 있는지 확인하세요. 더 많은 무게를 돌릴수록 허리에 더 많은 압력이 가해집니다. 후프를 너무 오랫동안 사용하면 타박상이 보일 수 있습니다. 일반 금속 후프로 작업하는 경우입니다. 후핑을 더욱 편안하게 만들기 위해 적어도 내부에 발포 고무 보강재가 있는 것을 찾으십시오.

이 3파운드 마사지 후프는 내구성이 뛰어나고 편안하며 내부에 충격 흡수 지지대가 있습니다. 소프트볼은 필요에 따라 조정할 수 있는 추가 도전 과제를 추가합니다. 당신은 훌륭한 맞춤형 운동을 할 수 있습니다.

강력하지만 지지력이 있는 이 정밀한 무게의 스마트 후프로 필요한 곳에서 화상을 느껴보세요.

강력하지만 지지력이 있는 이 정밀한 무게의 스마트 후프로 필요한 곳에서 화상을 느껴보세요.

이 후프는 훌라후프를 시작하는 데 적합하지만, 동작을 시작한 후에도 여전히 어려움을 겪을 수 있습니다. 공 무게를 조정하여 강도를 높이거나 완전히 중단할 수 있습니다. ABS 플라스틱은 여행이나 심한 사용에도 잘 견딥니다.