테스트 및 검토된 2023년 최고의 저항 밴드 10개

긴 루프부터 전리품 밴드까지 수십 가지의 저항 밴드를 시험해보고 이것이 최고라고 판단했습니다.

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우리는 모든 권장 제품과 서비스를 독립적으로 평가합니다. 당사가 제공하는 링크를 클릭하시면 당사가 보상을 받을 수 있습니다. 더 알아보기.

셰이프/데이비드 해튼

'레지스탕스 밴드'라는 용어는 bikini Kill, Bratmobile, Le Tigre 및 Sleater Kenney와 같은 90년대 페미니스트 펑크 밴드를 떠올리게 할 수 있습니다. 그러나 피트니스 트레이너와 정기적인 운동가들이 알고 있듯이 저항 밴드는 근력 운동, 사전 훈련, 재활, 이동성 운동 등에 사용할 수 있는 탄성 밴드의 이름이기도 합니다.

댄스에서 영감을 받은 기능성 피트니스 제공업체인 AKT의 교육 이사이자 CES, PPNS의 공인 개인 트레이너 Jonathan Tylicki NASM-CPT는 "저항 밴드는 밴드를 움직이고 늘일 때 근육에 저항과 힘을 가합니다."라고 설명합니다. 큰 루프와 미니 루프, 손잡이가 있는 리본과 플랫 스트링 등 시중에는 다양한 유형의 저항 밴드가 있으며, 각각은 다양한 운동 세트에 가장 적합하다고 그는 말합니다. 그러나 전체적으로 저항 밴드를 하나만 구매하든 전체 컬렉션을 구매하든(공간 효율적인 운동 장비를 응원합니다!) 이는 가볍고 비용 효율적이며 여행 친화적인 운동 장비 대안입니다.

그렇다면 귀하의 현재 피트니스 목표와 필요 사항을 기준으로 어떤 저항 밴드가 귀하에게 가장 적합합니까? 이를 알아보기 위해 21가지 옵션을 테스트했습니다. 여기에 포함된 각 저항 밴드는 뉴욕 테스트 연구소와 실제 세계에서 630시간 이상의 테스트를 거쳤습니다. 따라서 모든 유형의 운동 중에 내구성이 뛰어나고 효과적이라는 것을 신뢰할 수 있습니다. 이러한 다기능 저항 밴드를 사용하면 어디에 있든, 시간이 얼마나 있든 관계없이 운동에 적합할 수 있습니다.

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우리가 그것을 좋아하는 이유:이 16피스 ​​콤보 세트를 사용하면 비용 대비 엄청난 효과를 얻을 수 있습니다.

주목할 만한 점: 이 밴드의 그립은 미끄러짐 방지 기능을 제공합니다. 그러나 특정 위치에서는 재질이 약간 거칠게 느껴질 수 있습니다.

우리는 A 지점(피트니스 목표 달성)에서 B 지점(피트니스 목표 달성)으로 이동할 수 있는 16팩 밴드 및 밴드 액세서리 컬렉션인 VEICK 저항 밴드에 저항 밴드 금메달을 수여하기로 결정했습니다.

각 40달러 패키지에는 손잡이를 끼울 수 있는 카라비너가 내장된 48인치 길이의 컬러 운동 밴드 5개(포함됨), 발목 스트랩, 도어 앵커, 사용 설명서 및 운반용 액세서리가 제공됩니다. 사례.

핸들이 별도로 고정되어 있기 때문에 이 옵션을 사용하면 여러 밴드를 한 번에 함께 페어링하여 저항을 실제로 높일 수 있습니다. 심각한 근력 목표를 갖고 있는 개인에게는 이것이 중요합니다.

가장 좋은 부분 중 하나는 무엇입니까? 튜브의 고무는 촉감이 매우 부드럽습니다! 고무는 팔이나 다리 털에 걸려서 훈련을 하려고 할 때 잡아당기지 않습니다.

출판 당시 가격:$40

유형:루프 및 핸들 |밴드 수:10|무게 범위:각각 최대 15파운드 |재료:천연 고무

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우리가 그것을 좋아하는 이유:단 25달러에 23개의 다양한 부품을 구입할 수 있으며, 이를 결합하여 최고의 운동을 제공할 수 있습니다.

주목할 만한 점:부품이 너무 많다는 점을 감안할 때 가장 최적의 땀 세션을 위해 부품을 결합하는 방법을 알아내는 데 약간의 학습 곡선이 있을 것입니다.

제한되는 것을 싫어하시나요? 사랑의 선택? 다양한 종류의 운동밴드를 사용해 보고 싶다면 올인원 저항밴드 세트를 확인해 보세요.

이 세트에는 대형 튜브 밴드 5개, 미니 루프 밴드 5개, 도어 앵커 1개, 쿠션 핸들 2개, 발목 스트랩, 슬라이더, 줄넘기 등 23개의 서로 다른 두대디가 함께 제공됩니다. 기본적으로 이 팩에는 집에서 킬러 운동 밴드 운동에 필요한 모든 것이 포함되어 있습니다. 또한 휴대용 케이스가 함께 제공되므로 이동 중에도 저항 밴드 운동의 이점을 누릴 수 있습니다.