최고의 스마트 훌라후프

기존 훌라후프와 달리 스마트 훌라후프는 분해가 가능해 이동 중에도 쉽게 가지고 다닐 수 있습니다.

작성자: 브렛 드보레츠(Brett Dvoretz), BestReviews 직원

게시일: 2023년 1월 5일 / 오전 05:53(EST)

업데이트 날짜: 2023년 1월 5일/오전 5시 53분(EST)

훌라후프는 재미있을 뿐만 아니라 칼로리를 소모하고 몸매를 가꾸는 데 도움이 되는 훌륭한 운동 형태이기도 합니다. 하지만 전통적인 훌라후프는 많은 연습과 조정이 필요하기 때문에 사용하기 어려울 수 있습니다. 다행히 스마트 훌라후프는 이러한 진입 장벽을 없애줍니다.

몸 주위를 돌며 쉽게 넘어지는 일반 훌라후프와 달리 스마트 훌라후프는 몸에 밀착됩니다. 몸 주위를 회전하는 짧은 로프에 중력 공이 부착되어 있습니다. 이렇게 하면 미끄러질 가능성이 제거됩니다. Simplife Smart Hoola Hoop과 같은 일부 모델에는 운동 시간을 쉽게 추적할 수 있는 타이머 기능도 있습니다.

전통적인 훌라후프는 엉덩이를 흔들면서 몸 주위를 회전하는 큰 고리입니다. 재미있고 효과적인 운동의 원천입니다. 그러나 사용하기가 상당히 어려울 수도 있습니다. 초보자는 적절한 리듬을 유지하는 데 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이는 훌라후프가 있어야 할 허리 둘레를 높이 유지하는 데 매우 중요합니다. 대신 넘어져 많은 사용자를 좌절시키고 운동을 방해합니다.

스마트 훌라후프는 디자인이 다릅니다. 그들은 눈에 띄게 더 작고 몸 가까이에 앉습니다. 하지만 가장 큰 차이점은 작동 방식에 있습니다. 전체 후프가 몸 주위를 회전하는 대신 로프에 부착된 무게가 있는 공을 가지고 있습니다.

로프는 몸을 흔들 때 트랙의 고리 주위를 회전하는 바퀴가 달린 작은 앵커에 부착됩니다. 이렇게 하면 후프가 떨어지는 것을 방지할 수 있습니다.

이름에 “smart라는 용어가 있지만 스마트 훌라후프는 연결된 장치라는 전통적인 의미에서 스마트하지 않습니다. 대신, 이 용어는 특이한 디자인을 의미하는 데 사용됩니다.

피부에 닿는 것이 있을 때마다 편안하고 싶을 것입니다. 운동하는 동안 피부 마찰이나 자극을 유발하는 것은 절대 원하지 않습니다. 스마트 훌라후프의 편안함을 위해 가장 중요한 요소는 후프를 제자리에 고정하는 패드입니다. 이러한 재질은 고무나 실리콘일 수 있으며, 일반적으로 후자가 가장 편안하고 피부 자극을 일으킬 가능성이 가장 적습니다.

일부 스마트 훌라후프에는 진동 설정이 있는데, 이는 치료 마사지를 제공하거나 지방 연소를 돕는 것으로 추정됩니다. 그러나 이것이 훌라후프를 이용한 운동으로 얻는 지방 연소 효과를 증가시키는지는 입증되지 않았습니다. 진동도 매우 약합니다. 더 강력하더라도 근육을 활성화시키면서 진동 마사지를 하는 것은 치료상의 이점이 거의 없습니다. 이러한 이유로 진동 설정만으로 스마트 훌라후프에 추가 비용을 지불하는 것은 가치가 없을 수 있습니다.

피트니스 지표를 추적하고 싶다면 디스플레이 패널이 있는 모델을 선택하는 것이 좋습니다. 훌라후프에 따라 디스플레이 패널에는 후프 수, 소모된 칼로리 또는 단순히 운동을 시작한 후 경과된 시간이 표시될 수 있습니다.

스마트 훌라후프는 몸에 밀착되기 때문에 몸에 잘 맞아야 합니다. 이를 위해 거의 모든 제품이 다양한 신체 유형에 맞게 크기 조절이 가능합니다. 크기를 조정하려면 필요에 따라 섹션을 추가하거나 제거하면 됩니다.

기능이 중요하지는 않지만 모든 운동 장비가 어울리는 것을 좋아하는 사람들도 있습니다. 스마트 훌라후프는 기본적인 검정색이나 흰색부터 핑크, 파란색과 같은 더욱 생생한 색상까지 다양한 색상으로 제공됩니다.

대부분의 스마트 훌라후프 가격은 포함된 기능에 따라 $20-$60입니다.

ㅏ. 훌라후프가 소모하는 칼로리의 양은 나이, 현재 체력 수준, 훌라후프 강도 등 다양한 요인에 따라 달라집니다. 하지만 평균적으로 대부분의 사람들은 훌라후프를 하며 분당 4~7칼로리를 소모합니다.

ㅏ. 전통적인 훌라후프는 사용하기 어려울 수 있으며 제대로 회전하려면 약간의 기술이 필요합니다. 그러나 스마트 훌라후프는 사용이 매우 쉽고 사전 경험이나 연습이 거의 필요하지 않아 초보자에게 이상적인 선택입니다.